自分の外耳炎

外耳炎は一般的に水泳者の耳として知られ、外耳道の内側を覆う皮膚の炎症と感染症です。 外耳道は外耳から鼓膜まで続く通路です。 通常、細菌によって引き起こされ、水にさらされた後に発生することがよくあります。

軽度の耳の不快感やかゆみなど、重大な痛みや耳だれのない軽度の症状がある場合は、水泳耳の自己治療が可能な場合があります。 このような場合のセルフケア対策には、耳を乾いた状態に保つ、外耳道に物体を挿入しない、市販の点耳薬、酢と過酸化水素を同量で混ぜた混合物を作るなどが含まれます。

この記事では、スイマーの耳の症状を管理するために使用できるさまざまな家庭療法と、セルフケア方法がうまくいかない場合の対処法について説明します。

カメレオンズアイ/ゲッティイメージズ

一部の家庭療法は水泳者の耳を軽減する可能性がありますが、特に子供の鼓膜の健全性が不明な場合は、使用する際に注意が必要です。 これらの治療法は抗生物質と比べてすぐには効果が得られない可能性があることに注意することが重要です。

以下のようなセルフケア治療を試す前に、かかりつけの医療従事者に相談してください。

治癒過程では、影響を受けた耳に水がかからないように注意してください。 水泳中はシャワーキャップや耳栓を使用して、外耳道に湿気が入らないようにしてください。

暖かく湿った布を耳に当てると、痛みが和らぎ、炎症が軽減されます。 湿布を一度に 10 ～ 15 分間、患部の耳にそっと押し当てます。

タイレノール (アセトアミノフェン) やアドビル、モトリン (イブプロフェン) などの非処方箋鎮痛剤を服用すると、水泳者の耳に伴う痛みや不快感を管理できます。

痛みを和らげ、耳の乾燥を助けるために、さまざまな市販 (OTC) 点耳薬が入手可能です。 製品を選択するときは、水泳者の耳に特別に設計されたものを選択し、提供されている使用ガイドラインを厳守してください。

一部の OTC 点耳薬には、鎮痛のためのベラドンナ (アトロパ ベラドンナ) などのホメオパシー成分が含まれている場合があります。 食品医薬品局 (FDA) はホメオパシー製品の安全性と有効性を評価していないことに注意することが重要です。

水泳後に低刺激の酢酸またはアルコール溶液を含む処方箋なしの点耳薬を使用すると、乾燥プロセスが促進され、水泳者の耳の炎症を防ぐことができ、特に頻繁に炎症を経験しやすい子供にとっては有益です。 これらの点耳薬は処方箋なしで使用できますが、耳管や鼓膜穿孔として知られる耳に穴のある子供には使用を避けてください。

ガーリックオイルドロップは、その潜在的な抗菌特性により、耳の感染症を取り除くのに役立つと考えられています。 ニンニクにはいくつかの化合物が含まれており、そのうちの 2 つはアリシンと s-アリル システイン (SAC) と呼ばれます。 どちらも天然の抗菌性と抗真菌性を持っています。

ニンニクを外耳道に点滴すると、アリシンが感染症の原因となる細菌や真菌と戦う働きをする可能性があります。 炎症を軽減し、耳の感染症の原因となる微生物を撃退するのに役立つと考えられています。

水泳者の耳に対する家庭でのケア方法の 1 つは、酢と過酸化水素を同量で混ぜて溶液を作ることです。 この酸性酢と過酸化水素のバランスのとれた混合物は、外耳道から細菌を除去するのに役立ち、症状を和らげます。 繰り返しますが、耳管がある場合や鼓膜に穴がある場合は、これらを使用しないでください。

アメリカ疾病予防管理センター（CDC）は、最終的に抗生物質の服用が必要になった場合でも、水泳耳を治療するためのいくつかのセルフケアのヒントを推奨しています。 これらには次のものが含まれます。

医療提供者の中には、注意深く待機するアプローチを好む人もいます。 これは、抗生物質の投与を開始する前に、免疫システムが感染症と自然に戦う機会を与えるために 2 ～ 3 日待つことを推奨していることを意味します。

また、耳道に綿棒などを差し込むと症状が悪化したり、耳を傷つける恐れがありますのでおやめください。